|
 Lepsze zarządzanie czasem to szansa na sukces w każdej dziedzinie. Szybciej i efektywniej się uczymy i mamy więcej czasu dla siebie. To marzenie każdego z nas. Dzięki zastosowaniu w naszym codziennym życiu kilku prostych metod nauka języków obcych będzie znacznie skuteczniejsza i przyjemniejsza.
Zarządzanie czasem stało się bardzo modne, w księgarniach jest dużo literatury na ten temat, a w Internecie znajdziemy kursy zarządzania czasem prowadzone przez profesjonalistów .
Dla studentów ta umiejętność jest bardzo ważna. My studenci, żeby być konkurencyjnymi na rynku pracy, musimy pogodzić studia z zatrudnieniem oraz nauką języków obcych.
Zarządzanie czasem (ang. time management) jest podnoszeniem skuteczności działania poprzez efektywniejsze wykorzystywanie czasu.
Bardzo częstym błędem, który robimy już na samym początku, jest odwlekanie. Mamy zawsze dużo rozmaitych zajęć, więc z nauką zwlekamy na ostatnią chwilę. O ile do egzaminu z przedmiotów humanistycznych można „zakuwać” po nocach przed egzaminem i zdać, to z nauką języków obcych jest znacznie trudniej. Ważna jest systematyczność.
Drugim błędem, jaki przytrafia się pilnym studentom, jest zbyt wielka dbałość o szczegóły, perfekcjonizm. Ucząc się nie traćmy czasu na to, co mamy już opanowane, nie bójmy się iść naprzód. Dobrym sposobem motywowania samego siebie jest wyznaczanie sobie nagród za osiągnięcie wyznaczonego celu. Psycholog dr Anna Siudem z Zakładu Psychologii Społecznej UMCS w Lublinie twierdzi, że najważniejsze w zarządzaniu czasem jest mieć cel, do którego się dąży: warto o tym pamiętać i przede wszystkim planować, bo to daje nam poczucie kontroli, bezpieczeństwa, zapobiega stresowi. Dobrze wyznaczony cel powinien być konkretny, mierzalny, ambitny, realistyczny, określony w czasie, ekscytujący i przede wszystkim zapisany. Cele dzielimy na: długoterminowe, wyznaczają one kierunek działania (na 3-5 lat), krótkoterminowe (na 2-3 miesiące) oraz bieżące (na najbliższy tydzień).
Brian Tracy, guru motywacji i zarządzania czasem pisze, że tworzenie listy zadań trwa średnio 12 minut dziennie, ale dzięki niej zaoszczędzisz od 4 do 10 razy więcej czasu w ciągu dnia. Tracy zachęca do tworzenia list z zadaniami na kolejny dzień, tydzień i miesiąc i przekonuje, że samo tworzenie list i postępowanie wg nich momentalnie zwiększy twoją efektywność o 1/4. Dzięki temu będziesz miał więcej czasu dla siebie.
Jak się uczyć, żeby umieć
Ponad 1.500.000.000 ludzi na całym świecie zna język angielski, a kolejne 1.000.000.000 jest w trakcie nauki. Większość międzynarodowych konferencji i seminariów przeprowadzana jest w języku angielskim. W dzisiejszym świecie bardzo dobra znajomość języka angielskiego jest podstawą, uczymy się zresztą coraz częściej dwóch a nawet trzech języków obcych.
Karolina Nowaczyńska, studentka V roku lingwistyki stosowanej na Uniwersytecie Warszawskim, uczy się angielskiego, francuskiego a rok temu zaczęła trzeci, szwedzki. Jak się uczyć skutecznie? Poza codzienną 15-minutową nauką słówek, słucham przez Internet radia francuskiego i BBC - staram się to robić codziennie, po około 20 min. na każdy język, albo np. na zmianę - to znaczy jednego dnia angielski około 45 minut a drugiego francuski. Oglądam filmy w oryginalnej wersji językowej, no i sporo czytam książek (szczególnie po francusku). Czytam prasę (głównie po angielsku). Jak zaczynałam się uczyć szwedzkiego, to starałam się poświęcać co najmniej 1 godzinę dziennie na naukę czyli powtarzałam słówka, gramatykę i pisałam krótkie teksty, żeby sobie utrwalić słówka i gramatykę, słuchałam płyt, żeby poćwiczyć wymowę- opowiada Karolina.
Badania prowadzone w ostatnich latach potwierdziły, że mózg najlepiej utrwala zapamiętaną informację, jeśli robisz powtórki w określonych odstępach czasuod momentu uczenia. Przyjmuje się, że powtórki powinny być po upływie: 10 minut, 1 godziny, 24 godzin, 48 godzin, tygodnia, miesiąca, 6 miesięcy i roku. Po tym okresie, niemal każdy materiał powinien znaleźć się w naszej pamięci długotrwałej, pozostając tam na całe życie.
Bardzo ważna, szczególnie w nauce języków obcych, jest metoda szwajcarskiego sera: rozłóż duże zadanie na wiele małych (8-10 minutowych), znacznie ułatwi to realizację. Pamiętajmy też o przerwach, najlepiej kilkuminutowych po każdej godzinie nauki. Najważniejsze to znać język komunikatywnie, warto jednak regularnie zaglądać do ćwiczeń gramatycznych - szczególnie jeśli chcemy przystąpić do egzaminu na certyfikat, gdzie gramatyka jest niezbędna lub przed końcowym egzaminem z języka na studiach. Piotr Boćko, student III roku teleinformatyki na Politechnice Wrocławskiej, w tym roku zdał egzamin końcowy z angielskiego na studiach: uczę się języka regularnie, staram się codziennie mieć z nim kontakt. Na miesiąc przed egzaminem intensywnie robiłem ćwiczenia gramatyczne, dużo powtarzałem. Zależało mi, żeby w indeksie mieć poziom zaawansowania B2, może mi to pomóc w znalezieniu pracy.
Więcej czytaj w 10 numerze Magazynu Motyw. |
.jpg){kind=small}
